Soustředění Varnsdorf 2018 - den pátý

Název

Soustředění Varnsdorf 2018 - den pátý

Popis

Trenérův deníček - den pátý aneb konečně trocha oddychu, i když….
Milý deníčku, děvčata se dočkala, soustředění dospělo až ke dni, jehož odpoledne máme vždy „volné“. Naopak já věděl, že musím své svěřenkyně ještě trochu hecnout, aby do posledního dopoledního bloku před volníčkem daly vše. Nutno podotknout, že s motivací nemám problém, holky opravdu makají, a když už i Majda usne během poledního klidu na schodech, tak to je co říct.
Každopádně ráno klasika, výklus, rozcvičení, snídaně a dopolední blok. Trénink byl zaměřený na reakci a obranu a holky si sáhly na dno sil. Když už si myslely, že je konec, dal jsem jim prostor na hru a opět zapomněly na únavu (a to byl můj cíl). Trénink jsme zakončili workshopem na téma RV (rychlostní vytrvalost)….prostě jsme si dali několik sérií za sebou jdoucích sprintů na delší vzdálenost, tím jsem je odrovnal úplně.
Odpoledne pak bylo klasické středeční – návštěva Pivovaru Kocour, prohlídka malé pivovarské ZOO. Zatímco holky krmily oslíka, za mnou přijela na návštěvu moje neteř, která žije v Království nedaleko Rumburku, tak jsme trochu pokecali. Cestou od Kocoura jsme objevili další obchod – tentokrát Kaufland, takže následoval „shopping v Kaufu“ (teď už nám zbývá vykoupit jenom Billa, tam jsme ještě nebyli) a alou na večeři. Po rizotu si holky na chvilku oddechly a šlo se plavat. Několik jízd na tobogánu sice proběhlo, ale nejčastěji jsem je viděl ve vířivce. I když to bylo „volné“ odpoledne, tak i přesto se holky nezastavily. Čtvrtek už bude opět v plném nasazení. Zítra čus. Roger – over.

Období

Statistiky

  • 32 fotek
  • 0 se líbí

Fototechnika

Samsung SM-G950F

Nastavení

Nahlásit album
Slevy 25 % platí na všechny dárky z fotek. Vytvořte si z vašich fotek snadno fotoknihu, plakát, fotky na zeď a další fotoprodukty. Sleva platí po zadání kódu: Vajicka
S kódem: Vajicka Akce platí do 14. 4. 2024
Zjistit více
Reklama

Pokračujte v prohlížení

Jestli se vám album líbí…

Přihlásit se na Rajče Prohlédnout znovu
Spustit prezentaci Zastavit
TIPZměny uložíte také pokračováním na další fotku či video a zrušíte je klávesou ESC.
Přidejte do popisu štítky (např. #svatba #cestování) a fotku či video tak objeví více lidí.
Soustředění Varnsdorf 2018 - den pátý
Komentáře Přidat